Jesteś ważny

 

Zadanie "Jesteś ważny!" stanowi nową propozycję pośród projektów z zakresu profilaktyki społecznej, w tym w zakresie rozwiązywania problemów alkoholowych i narkomanii.
Zadanie w latach 2023-2025 było dofinansowane w ramach konkursu ofert ze środków finansowych WOJEWÓDZTWA KUJAWSKO-POMRSKIEGO, co pozwoliło na wprowadzenie spotkań na stałe do naszego kalendarza imprez.
Zapisy: k.jagla@palac.bydgoszcz.pl

W roku 2026 rozpoczynamy czwartą edycję tego zadania. Pierwsze potwierdziły konieczność podejmowania tego typu inicjatyw.
Pomysł powstał w związku z wieloletnią współpracą ze szkołami z miast, ale także ze środowisk wiejskich.
Obecnie wciąż rośnie zapotrzebowanie na organizację spotkań z dziećmi i młodzieżą w celu obniżania ryzyka inicjowania przez nie zachowań ryzykownych, w tym zażywania substancji uzależniających. Tego typu zajęcia Pałac Młodzieży i Stowarzyszenie Pałac organizuje
i realizuje od wielu lat. Doświadczenie potwierdziło, że środowiska wiejskie mają utrudniony dostęp do dodatkowo prowadzonych spotkań edukacyjnych, profilaktycznych, kulturalnych.
Osoby zgłaszające zapotrzebowanie, często mówią o tym, że trudno im dotrzeć do miasta,
a z kolei prowadzący nie mają chęci/ czasu/wystarczającej gratyfikacji aby przyjechać do nich.
W związku z dużym zrozumieniem problemu, nasza organizacja podejmuje się przejazdów do tych szkół.
W tym roku rozszerzyliśmy swoje działania na terenach wiejskich, pomijanych głównie z przyczyn logistycznych.
Zakres tematyczny szkoleń/ warsztatów (dwie godziny lekcyjne z uwzględnieniem przerw) dla dzieci, młodzieży, nauczycieli i rodziców w zakresie bieżących potrzeb dotyczy głównie:
- zmniejszania ryzyka wchodzenia w uzależnienia behawioralne i od środków psychoaktywnych, zrozumienia problemu uzależnienia, mechanizmów, faz, mitów na jego temat,
- zagadnienia z cyberpsychologii:
*Uzależnienia behawioralne (gaming, social media, hazard, online); czynniki ryzyka
i ochronne, presja rówieśnicza, wczesne sygnały ostrzegawcze, praca profilaktyczna
w klasie.
*Cyberpsychologia: nawyk i uzależnienie cyfrowe; wpływ algorytmów, mechanizmów dopaminowych, FOMO i "persuasive design" na zachowania młodzieży; samokontrola i samoregulacja w środowisku online.
*Higiena cyfrowa: równowaga online/offline; zarządzanie czasem ekranowym i bodźcami (powiadomienia, scroll, multitasking); dobrostan psychiczny; prywatność, podstawy cyberbezpieczeństwa i bezpieczne nawyki online.
- poznania przyczyn podejmowania przez dzieci i młodzież zachowań ryzykownych, przeciwdziałania im i pokazywania bezpiecznych oraz społecznie akceptowanych sposobów radzenia sobie z trudnościami,
- wpływania na wzrost świadomości uczestników, co jest normą rozwojową, a co stanowi już zaburzenie w zachowaniu, jak radzić sobie z pierwszymi symptomami choroby/ zaburzenia (np. obniżony nastrój, depresja, autoagresja, agresja, lęk społeczny, wykluczenie społeczne, tumiwisizm - brak motywacji do podejmowania rożnych działań, itp.),
- zachęcania do zajęć pozaszkolnych, hobby, rozładowywania napięć poprzez czynny udział w życiu społecznym, wykorzystując sztukę i współczesne formy przekazu,
- wpływu środków psychoaktywnych na nasz organizm, głownie funkcjonowanie mózgu;
- roli emocji w naszym życiu,
- konfliktów i sposobów ich rozwiązywania,
- komunikacji interpersonalnej, łącznie z zasadami zachowań asertywnych,
- stresu w szkole/ miejscu pracy i radzenia sobie z nim,
- podnoszenia samooceny, pewności siebie, w tym rozwijanie przedsiębiorczości,
- przedsiębiorczość w życiu codziennym,
- wartości w życiu społecznym,
- depresja młodzieńcza – czym jest, jak zapobiegać, zauważyć, przeciwdziałać?
- zarządzanie sobą w czasie i organizacja czasu wolnego.
- techniki motywacyjne – kreatywna i efektywna nauka.
- granice w relacjach, jak skutecznie je wyznaczać?
- wystąpienia publiczne i autoprezentacja.
Zajęcia będę dobierane do każdej grupy indywidualnie, po przeprowadzeniu rozmów z pedagogami/ psychologami/ wychowawcami określających potrzeby danej grupy.

Tematy wykładów (JEDNA GODZINA LEKCYJNA):
1. Szkodliwość zażywania dopalaczy w świetle medycyny.
2. Hejt – przyczyny, konsekwencje (w tym prawne), sposoby zapobiegania.
3. Uzależnienia behawioralne (gaming, social media, hazard, online); czynniki ryzyka
i ochronne, presja rówieśnicza, wczesne sygnały ostrzegawcze, praca profilaktyczna
w klasie.
4. Cyberpsychologia: nawyk i uzależnienie cyfrowe; wpływ algorytmów, mechanizmów dopaminowych, FOMO i "persuasive design" na zachowania młodzieży; samokontrola i samoregulacja w środowisku online.
5. Higiena cyfrowa: równowaga online/offline; zarządzanie czasem ekranowym i bodźcami (powiadomienia, scroll, multitasking); dobrostan psychiczny; prywatność, podstawy cyberbezpieczeństwa i bezpieczne nawyki online.
6. Mózg, uczenie się a narkotyki/ dopalacze.
7. Mózg a emocje. Neurobiologia agresji i empatii.
8. Jak wspomóc pracę mózgu, by lepiej przyswajać wiedzę?
9. Etapy rozwoju dzieci i młodzieży – co jest normą rozwojową a co wkracza już w obszar zaburzeń zachowania?
10. Nikotyna to nie aspiryna.
11. Zmiany w ustawie o nieletnich, co musimy wiedzieć?
12. Depresja, czym jest i czy może przejawiać się zachowaniami agresywnymi?
13. Jak wygląda osoba po zażyciu określonego środków odurzającego? W jakich formach są przechowywane?
14. Współpraca ze środowiskiem lokalnym, zasady dotyczące projektów lokalnych, motywowanie do wspólnych działań.

Tematy dla rodziców i nauczycieli – powyższe oraz dodatkowo:
- Wstęp do pozytywnej dyscypliny.
- Jak wzmacniać bezpieczeństwo dziecka i ochronić je przed wykorzystywaniem seksualnym? - na podstawie programu GADKI.
- Otoczenie ma znaczenie - jaki wpływ na Ciebie i Twoje dziecko mają najbliżsi.
- Otoczenie ma znaczenie - wpływ środowiska na funkcjonowanie rodziny, kontakty z rodziną biologiczną, współpraca z koordynatorem.
- Zasady domowe - znaczenie ustalania granic i ich egzekwowania z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb wszystkich członków rodziny.
- Granice w relacjach. Jak skutecznie je wyznaczać?
- Akcja adaptacja. Rozmowy o początkach edukacji przedszkolnej.
- Etapy rozwoju dzieci i młodzieży – co jest normą rozwojową a co wkracza już
w obszar zaburzeń zachowania?
- Czym jest proces grupowy i jak go prawidłowo poprowadzić? (zalecana mniejsza grupa).
Jak wygląda osoba po zażyciu określonych środków odurzającego? W jakich formach są przechowywane te środki?
- Współpraca ze środowiskiem lokalnym, zasady dotyczące projektów lokalnych, motywowanie do wspólnych działań (zalecana mniejsza grupa).
- Współpraca z kuratorami społecznymi i sądowymi lub z pracownikami socjalnymi.
- Z czym mierzymy się po pandemii? – omówienie najczęstszych trudnych zachowań powstałych w wyniku pandemii.
- Jak dorośli mogą pomóc dzieciom: przygotowuję tematy o tym, jak wspierać je w nierównej walce z hejtem, technostresem czy przebodźcowaniem. Skupiamy się też na tym, jak uczyć dzieci bezpiecznego poruszania się w sieci, by nie padły ofiarą oprawców (zarówno rówieśników, jak i dorosłych).
- Uodparnianie się na manipulację w sieci i ochrona przed cyberprzestępcami. Poruszamy też kwestie radzenia sobie z technostresem, przebodźcowaniem i koniecznością bycia ciągle online.
- Budowanie społeczności lokalnej, motywowanie do wspólnych działań w środowisku.
- Zmiany w ustawie dla nieletnich – co warto wiedzieć, żeby skutecznie działać?

Siłą zadania "Jesteś ważny!" jest fakt, że - obok tematyki związanej stricte z uzależnieniami, będzie ono poruszało także problemy prowadzące do uzależnień i podejmowania niebezpiecznych dla zdrowia i życia działań. Wybór tematyki związany jest bezpośrednio ze zgłaszanym zapotrzebowaniem środowiskowym przez nauczycieli, rodziców i samych uczniów.
Kolejnym atutem zadania jest możliwość dotarcia z jego treściami do szkół oraz klas, które do tej pory nie miały możliwości brania udziału w tego typu przedsięwzięciach.

Miejsce realizacji zadania:
Szkoła zgłoszona do projektu lub inne miejsce wybrane przez zgłaszającą się grupę przy zapewnieniu przez zgłaszających bazy lokalowej i sprzętu do prezentacji multimedialnych.

KOSZT UDZIAŁU w roku 2026:

Warsztaty 1,5 godziny z przerwami szkolnymi
- do grupy 21 osobowej 420 zł
- między 21 a 28 osób 20 zł od ucznia.

Wykłady, 45 minut dla młodzieży
- do 55 osób 550 zł
- powyżej 55 osób 20 zł od ucznia.
PLUS dojazd: 50 zł/ do 30 km
100 zł/ powyżej 30 km województwo kujawsko-pomorskie (reszta do uzgodnienia)

Wykłady/ warsztaty/ szkolenia dla dorosłych, 1,5 h
- do 55 osób 1100 zł
- powyżej 55 osób 20 zł od uczestnika.
PLUS dojazd: 50 zł/ do 30 km
100 zł/ powyżej 30 km województwo kujawsko-pomorskie (reszta do uzgodnienia)

Zapraszam do kontaktu:
Koordynator: Krzysztofa Jagła
tel. 052 321 00 81
wew. 315
e-mail: k.jagla@palac.bydgoszcz.pl

 

 

10-11.06.2024

Ostatnie w tym roku szkolnym spotkania w ramach zadania dofinansowanego ze środków Województwa Kujawsko-pomorskiego on.
"Jesteś ważny!" - profilaktyka adresowana do szkół ze środowisk wiejskich. 

 

21-22.05.2024

 

5.12.2023

5 grudnia w SP w Dąbrowie Chełmińskiej Stowarzyszenie Przyjaciół Pałacu Młodzieży w Bydgoszczy PAŁAC oraz Pałac Młodzieży w Bydgoszczy zrealizował wykład oraz warsztaty profilaktyczne w ramach zadania „Jesteś ważny!” dla mieszkańców obszarów wiejskich. Realizatorzy: Małgorzata Żołądkiewicz oraz dr nauk med. Marek Jurgowiak rozmawiali z młodzieżą o zachowaniach depresyjnych, sposobach zapobiegania depresji, jej objawach i miejsc, w jakich można znaleźć pomoc. Młodzież zapoznała się z tematem emocji, głownie obniżonego nastroju ze strony medycznej oraz psychologicznej. Połączenie tych dwóch nauk pozwala na lepsze poznanie problemu i większą skuteczność przeciwdziałania depresji wśród dzieci i młodzieży, która często prowadzi do sięgania po środki odurzające. Uczestnicy rozmawiali także o wsparciu rówieśniczym, wrażliwości i zauważaniu problemów osób z naszego otoczenia, a jednocześnie zgłaszaniu własnych trudności i korzystania z pomocy innych.
Koordynatorem i autorem zadania jest Krzysztofa Jagła, która w konkursie ofert pozyskała dofinansowanie na realizację programu ze środków Samorządu Województwa Kujawsko-Pomorskiego w Toruniu.

Zdjęcia: Anna Rosa.

 

28.11.2023

Dzisiaj odwiedziliśmy dwie klasy z SP w Osielsku.
Czas szybko upłynął przy omawianiu zagadnień związanych z komunikacją interpersonalnlną. Jednym z ważniejszych efektów było stworzenie Kodeksu życzliwości wobec innych. 

Warsztaty poprowadziła niezawodna Małgorzata Żołądkiewicz w ramach zadania dofinansowanego ze środków Samorządu Województwa Kujawsko-Pomorskiego pn. Jesteś ważny!

 

21.11.2023

21 listopada kolejny raz mieliśmy przyjemność gościć w SP w Dobrczu. W ramach zadania "Jesteś ważny!" został przeprowadzony wykład dr.naul med. Marka Jurgowiaka nt. szkodliwości nikotyny, w tym e-papierosów oraz warsztaty dotyczące profilaktyki uzależnień, zarówno od środków psychoaktywnych, jak i od internetu, telefonów, gier komputerowych. Młodzież miała okazję porozmawiać także o problemie cyberprzemocy i hejtu. Podczas spotkań wykorzytnano rózne techniki aktywizujące uczestników, m.in. dramy/ scenki, któe dostarczyły nie tylko wiedzy ale także mnustwo zabawy.
Warsztay poprowadzili: Małgorzata Żołądkiewicz i Przemysław Gotowiec. Dzięki nim mamy także fotorelacje. 
Autor i koordynator zadania: Krzysztofa Jagła.

 

25.10.2023

25 października odbyło się spotkanie w ramach zadania „Jesteś ważny!” kierowanego do mieszkańców środowisk wiejskich. Zrealizowano  dwa wykłady dl dzieci z klas 7 i 8 SP oraz warsztaty profilaktyczne w trzech klasach 8 w SP Białe Błota.
Spotkanie odbyło się dzięki dofinansowaniu ze środków Województwa Kujawsko-Pomorskiego. Wykład poprowadził dr nauk med. Marek Jurgowiak.
Warsztaty zrealizowali: Magdalena Łuba i Przemysław Gotowiec.

 

26.09.2023

Już od września ruszyliśmy z drugą częścią zadania pn. „Jesteś ważny!” – spotkania profilaktyczne dla osób z obszarów wiejskich z naszego województwa. W SP w Samsiecznie trzy klasy wzięły udział w warsztatach prowadzonych przez specjalistę Magdalenę Żołądkiewicz nt. agresji i jej przeciwdziałaniu. Program został dofinansowany ze środków Województwa Kujawsko-Pomorskiego.
Na ten rok kalendarzowy nie ma już wolnych miejsc. Jednak wszyscy trzymamy kciuki, żeby to zadanie zostało nagrodzone dofinansowaniem także w kolejnym roku.

 

17.05.2023

Nowość w naszej ofercie z zakresu profilaktyki zdrowia: wykład Pana Marka Jurgowiaka Doktora Nauk Medycznych pn. "Papieros zabija - bierne palenie też! NIKOTYNA TO NIE ASPIRYNA..."
Spotkanie odbyło się w dniu 17 maja w Szkole Podstawowej w Niemczu w ramach zadania publicznego dla osób ze środowisk wiejskich pn. "Jesteś ważny!", dofinansowanego przez Zarząd Województwa Kujawsko-Pomorskiego w Toruniu. 

 

24.04.2023

Spotkanie w szkole podstawowej w Cielu.

 

19.04.2023

Spotkanie w szkole podstawowej w Niemczu.