Nauka pływania (8-10 lat) gr. 4- początkująca; wtorek, czwartek

nauczyciel: Artur Zalewski

Jeśli chcesz, aby twoje dziecko rozpoczęło swoja bezpieczną przygodę z wodą w miłych i atrakcyjnych warunkach, serdecznie zapraszamy na naukę pływania od podstaw. Na tym etapie oswajamy dzieci ze środowiskiem wodnym, uczymy bezpiecznych zachowań wczasie zajęć. Skupiamy się na ćwiczeniach oddechowych oraz wypornościowych. Uczymy podstawowych ruchów lokomocyjnych w wodzie, leżenia i poślizgu na piersiach oraz w pozycji grzbietowej. Wykonujemy pierwsze skoki ze słupka startowego oraz uczymy nurkowania. Wprowadzamy prawidłową pracę nóg do kraula oraz do stylu grzbietowego. Te elementy pozwolą w późniejszym czasie stworzyć miły dla oka i ergonomiczny styl pływacki. Pływanie zaliczane jest do najzdrowszych i wszechstronnych ćwiczeń fizycznych. Uodparnia organizm, wzmacnia mięśnie i stawy, kształtuje prawidłową postawę ciała.

Termin zajęć : wtorek 15.45-16.30 czwartek 17.15-18.00

Prowadząca: Artur Zalewski